【断酒の記録】1ヶ月経過したので、ふりかえります!
6月1日から断酒をして1ヶ月が経ちました!!!
パチパチ←拍手
わーいわーい←喜びの声
何よりもビール♡
夕方5時に、夕食を作りながら飲むビールのために一日過ごしていた、ぐぅたら主婦が1ヶ月間ビールを飲んでいません!!
断酒10日目までのふりかえり▽
断酒1週間のふりかえり▽
ビールを飲まない1ヶ月
夕食~寝るまでの時間が充実してます!!!
子どもと一緒にお風呂に入ったり、宿題を見たり、一緒に「おやすみ」と言ってお布団に入ったり。
・・・それ、ビールを飲んでいた今までは滅多にできなかった事・・・
最悪な母ですね(-_-;)
バランスのとれた夕食メニュー
夕食を作りながらビールを飲んでいたので、毎日が居酒屋メニューのような夕食になっていました。
この1ヶ月はビールに合うおかずではなく、ご飯に合うおかずへとメニューが変わりました。
節約につながる
私は、麦とホップや金麦といった缶ビールを箱買いしていました。←安いやつね💦
ドラックストアで1箱2,400円程です。
毎日だいたい3~4本飲んでいたので、1箱を約7日で消費してしまう計算になりますね💦
約1週間で2,400円💦
1ヶ月で約9,600円💦💦
つまみでビーフジャーキーやチーズなんかも、頻繁に買っていたので軽く1万円は晩酌で消えていたと思われますΣ(゚д゚lll)ガーン
1ヶ月で1万円の差って大きい!!
半年で6万円!
1年で12万円~ (≧▽≦)って計算になりますね☆
確かにビールを飲むと気分が良いですね。
でも、ビールを1ヶ月我慢できたら1万円ですよ?!
そっちのほうが良いカモ(笑)
痩せた
スルスルと体重が落ちました!!
ビールを飲まないこの1ヶ月で約3㎏は体重が減りました!!
断酒前は何をやっても体重が落ちず、運動・食事制限をしても体重は増える一方!!
お腹もポッコリしてきて、今まで着ていた洋服が着れなくなっていたほどでした。
それが、この1ヶ月でおもしろいくらいにお腹がスッキリとへこみウエストの“くびれ”も出てきてくれました☆
今では、買い足したズボンがブカブカで~す💦
便秘に悩む
断酒1週間が過ぎた頃から便秘に悩むようになりました。
今でも、毎日すっきりできないので悩んでいます。
軽い運動をしたり、水分を多めに採るようにしていますが、まだ毎日すっきりはできていません。
お家で簡単エクササイズ▽
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1ヶ月をふりかえって
子どもの喜ぶ夕食メニューが増え、子どもとの時間も充実☆なのに1万円以上の節約って(*^^)v
しかも、ビールを飲まないだけで痩せられた!!
良い事たくさ~ん(*^^)v
・・・ただ、
断酒と関係があるかは分かりませんが、連日日眠いです。
そしてボーっとする。シャキッとしない。。。
ちょっと気になります・・・。
おまけ
ゴミの日もラクになりましたッ(*^^)v
だって大量のビール缶が無くなったから~