【断酒の記録】気づけば１週間！！ビール飲んでない～

６月１日から断酒して１週間。

毎日１７時になると夕食の支度と同時に缶ビール飲んでた私が！断酒して１週間！！

ビール、飲んでません(^^)v

 YouTubeエクササイズもきちんと毎日やってるよ☆

あれだけ三日坊主だった私が、７日間も続くって珍しい（笑）

エクササイズをしたからビールは飲まない

断酒が続いているからエクササイズも毎日やろう

って相乗効果的な？！

ビールを飲まないと、夜が長いこと長いこと。

時間を有効的に使えるようになりました。

ビール飲むと、眠くなるんですよね。子どもより寝るの早かったもん。

ただ、

ここ数日、布団に入ってもなかなか眠れないんですよ。

で、眠れないからスマホ見て⇨寝れない⇨スマホ・・

ってな感じで(´Д` )

負のループ。

そんな感じなので、今日はもうスマホやめて寝ようかな〜

おやすみなさいーZzz