【断酒の記録】１ヶ月経過したので、ふりかえります！
６月１日から断酒をして１ヶ月が経ちました！！！
パチパチ←拍手
わーいわーい←喜びの声
何よりもビール♡
夕方５時に、夕食を作りながら飲むビールのために一日過ごしていた、ぐぅたら主婦が１ヶ月間ビールを飲んでいません！！
断酒１０日目までのふりかえり▽
断酒１週間のふりかえり▽
ビールを飲まない１ヶ月
夕食～寝るまでの時間が充実してます！！！
子どもと一緒にお風呂に入ったり、宿題を見たり、一緒に「おやすみ」と言ってお布団に入ったり。
・・・それ、ビールを飲んでいた今までは滅多にできなかった事・・・
最悪な母ですね(-_-;)
バランスのとれた夕食メニュー
夕食を作りながらビールを飲んでいたので、毎日が居酒屋メニューのような夕食になっていました。
この１ヶ月はビールに合うおかずではなく、ご飯に合うおかずへとメニューが変わりました。
節約につながる
私は、麦とホップや金麦といった缶ビールを箱買いしていました。←安いやつね💦
ドラックストアで１箱２，４００円程です。
毎日だいたい３～４本飲んでいたので、１箱を約７日で消費してしまう計算になりますね💦
約１週間で２，４００円💦
１ヶ月で約９，６００円💦💦
つまみでビーフジャーキーやチーズなんかも、頻繁に買っていたので軽く１万円は晩酌で消えていたと思われますΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
１ヶ月で１万円の差って大きい！！
半年で６万円！
１年で１２万円～ (≧▽≦)って計算になりますね☆
確かにビールを飲むと気分が良いですね。
でも、ビールを１ヶ月我慢できたら１万円ですよ？！
そっちのほうが良いカモ（笑）
痩せた
スルスルと体重が落ちました！！
ビールを飲まないこの１ヶ月で約３㎏は体重が減りました！！
断酒前は何をやっても体重が落ちず、運動・食事制限をしても体重は増える一方！！
お腹もポッコリしてきて、今まで着ていた洋服が着れなくなっていたほどでした。
それが、この１ヶ月でおもしろいくらいにお腹がスッキリとへこみウエストの“くびれ”も出てきてくれました☆
今では、買い足したズボンがブカブカで～す💦
便秘に悩む
断酒１週間が過ぎた頃から便秘に悩むようになりました。
今でも、毎日すっきりできないので悩んでいます。
軽い運動をしたり、水分を多めに採るようにしていますが、まだ毎日すっきりはできていません。
お家で簡単エクササイズ▽
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１ヶ月をふりかえって
子どもの喜ぶ夕食メニューが増え、子どもとの時間も充実☆なのに１万円以上の節約って(*^^)v
しかも、ビールを飲まないだけで痩せられた！！
良い事たくさ～ん(*^^)v
・・・ただ、
断酒と関係があるかは分かりませんが、連日日眠いです。
そしてボーっとする。シャキッとしない。。。
ちょっと気になります・・・。
おまけ
ゴミの日もラクになりましたッ(*^^)v
だって大量のビール缶が無くなったから～
